coaching jeunes et adultes
"Soyez vous-même en mieux !"
En m’adaptant à votre rythme, je vous accompagne pour :
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Identifier vos talents (qualités, compétences et ressources) pour prendre confiance
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Être moins timide, oser aller vers les autres, vous préparer à un entretien important (entretiens de motivation/de recrutement)
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Travailler sur vos croyances limitantes* pour atteindre vos objectifs (réussir un examen, arrêter de fumer, refaire du sport, mieux dormir, changer d'orientation...)
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Surmonter une peur ou une difficulté en agissant (prendre la parole en public, peur de l'avion, peur de la foule...)
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Accueillir et mieux vivre une étape de vie.
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Mieux gérer votre stress et vos émotions sur le plan personnel ou professionnel (souffrance au travail)
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Vivre plus en lien avec votre identité et vos valeurs, être à votre place (dans votre vie personnelle ou professionnelle)
*une croyance limitante est une pensée négative que vous jugez comme vraie et qui vous empêche d’évoluer et d’atteindre vos objectifs. Les croyances limitantes sont de réels poisons/virus pour notre bien-être. Et vous, quelle est celle qui vous empoisonne le plus ? Et si on lui tordait le cou ?
Modalités :
Des séances d’1h, régulières ou espacées (en général 2 à 8 séances) à Lambersart ou ponctuellement sur Skype. Je propose aussi le walking coaching (une séance en marchant).
Le coaching est un accompagnement de courte durée.
Nous définissons ensemble les objectifs que vous vous donnez et le temps que nous pouvons y consacrer.
70€ la séance (possibilité de forfait). Voir rubrique "Déontologie"/"Proposer un tarif juste"
coaching
jeunes et adultes
"Soyez vous-même en mieux !"
coaching
enfants
"Parce que vos enfants le valent bien !"
Ma proposition coaching enfants :
Confiance en soi, gestion du stress et des émotions, ces thématiques pour lesquelles le coaching est une aide précieuse ne concernent pas que les adultes.
Quand elles nous font défaut, c’est souvent dans notre enfance qu’elles ont pris racine. « avec toi, on ne gagne jamais », « je ne veux plus être ton ami(e)», « t’es trop nul(le)», « qu’est-ce que t’es maladroit(e) », « tu ne peux pas te concentrer deux minutes ! », « ton frère/ta sœur au moins… »….
Toutes ces petites phrases poison que l’on a pu entendre à l’école ou à la maison ont un impact certain sur la personne que nous sommes et nos failles.
Quel gain de temps pour la vie si l’on peut, dès l’enfance, trouver les clefs pour être plus confiant, mieux gérer son stress, ses émotions, ses relations avec les autres !
Parce que j’aime les enfants et que je les connais bien, parce que mon entourage me dit douée pour établir une relation de confiance avec eux, je souhaite aussi les coacher ! Forte des petites failles de mon enfance, j'ai appris à avancer avec elles.
Modalités :
Des séances d’1h sur rendez-vous à Lambersart. En qualité de coach, et n'étant pas psychologue, mon rôle est de donner des clefs pour mieux vivre une difficulté au quotidien. Entretien préalable et lien régulier avec le ou les parents.
70€ la séance (possibilité de forfait). Voir rubrique"déontologie"/"proposer un tarif juste"
coaching
enfants
"Parce que vos enfants le valent bien !"
Les ateliers
"aïe, aïe, aïe"
"Vous aimez partager avec
les autres"
Ma proposition ateliers :
Sur un thème donné, je propose des ateliers de 5 à 8 personnes pour favoriser l’expression. Temps d’échange, l’atelier se veut pratique. Mon souhait est que vous repartiez avec du concret directement applicable.
Formules au choix :
Le samedi de 9h30 à 12h ou ½ journée en semaine.
A Lambersart. 30€ par participant.
Ateliers proposés :
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Pour booster sa confiance :
« Miroir, aïe, je doute ... ou comment avoir une image plus positive de soi ».
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Pour les mamans :
« Maman, aïe, je craque… » ou "comment être une maman imparfaite et heureuse".
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Pour les étudiants :
« Étudiant(e), aïe, je craque ... ou comment étudier et vivre ! »
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Pour une rentrée au top : tout public à partir de 20 ans
"La rentrée, aïe, je craque... Ou comment définir vos 3 priorités et les atteindre ?"
Ateliers de bibliothérapie : un temps de pause pour prendre soin de soi, de sa sensibilité et de ses émotions par la lecture et l'écriture.
Pour mettre en place des ateliers sur-mesure : me consulter .
Ateliers pour particuliers et entreprises. (Notre Logis et Ititica m'ont fait confiance pour un atelier de bibliothérapie).